大きな長期のストレスは健康の大敵ですが
でも、小さくてたまにのストレスは
実は必要だったり大事だったりします。
ストレスがかかることで
それを跳ね退けようとして
体の中の免疫物質が増えて
免疫力が高まります。
身体を守るべく、前向きに対処する機能が体にはしっかり備わっていて
ストレスによって、その免疫力は鍛えられ上がっていきます。
少し前にテレビで紹介されていたのですが
バリアフリーどころか、ストレスだらけの高齢者施設があるそうです。
手すりはなく、階段だらけの上り下りだらけの坂道廊下。
据え膳上げ膳の至れり尽くせりの施設とは真逆の
身体の不自由なお年寄りにとっては困難だらけのセルフサービスな
「バリアフリー」じゃなく「バリア有りー」なその施設。
そこで暮らすお年寄りたちはみんな
転ばないように怪我をしないように
気をつけながら歩いたり行動したり
施設職員の方のフォローやケアはもちろんありますが
基本的に、自分のことはみんな自分でしながら
頭も体も長くしっかり健康に過ごされているそうです。
ストレスに強くなって、ストレスで鍛えられるんですね。
滝に打たれたり、高飛び込みプールやバンジージャンプや
遊園地の絶叫マシンなどは
ストレスをかけて、ストレスを解消する効果となってるようです。
緊張感からリラックスへの大きな落差で
ストレスが吹き飛ぶ感覚を得られるみたい。
難しい問題に直面した時とかもそうですよね。
難しい。考える。悩む。ストレス!
そして、、、答えに辿り着く!!
⇒ 解放感♪ 達成感♪ 快感♪♪
そうして頭は鍛えられていきます。
心も鍛えられて強くなりますよね。
大きな長いストレスはダメだけど
小さなストレスに立ち向かって
楽しく前向きに吹き飛ばしていきたいですね。
元気に長生きさせてあげたいワンコたちも
ストレスから守ってあげるばかりじゃなくて
ストレスに立ち向かえる
ストレスに強い
強い生命力を持つワンコに
育ててあげましょうね。
今日のようちえん生ワンコたちも
一生懸命頭を使って考えて
小さなストレスに立ち向かって
クリアする喜びをたくさん味わってます。
今日も難しい迷路をがんばるワンコたち。
まずは夢々ちゃん。

「えーっとえーっと。。。」って考えて

上手にクリアできました♪
ここちゃんは、自分で迷路に入って行って
楽しそうに探検してました。

迷路からのオイデも上手にできたね。
シュークルちゃんとアナナちゃん。

ふたりで楽しく上手に迷路から脱出できました。

みんな賢いね〜★
他にはどんな楽しい過ごし方をしたのかな?
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ニックネーム Horie@Animal Plaza at 19:37|
ワンコの健康
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